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最近の私の寝起きのルーティンを紹介します。
・カーテンを開けて、太陽光で身体を目覚めさせる
・窓を開けて換気
・常温のお水を500ミリリッルほど飲む
以上を、続けています。
窓を開けて換気は、庭に面している窓2つは全開で網戸にしてレースカーテンを、通路に面している窓は1/3程度開けてレースカーテンをしています。
換気時間は2時間ほど行っていると思います。
これから日焼け止めを塗って、お化粧をして、ヘアゴムの跡がついた髪を整えて、お気に入りのカフェへ行こうか悩んでいます。
日焼け止めを塗るようになったのは、ここ数年で。
習慣づいていないので、大変に感じてしまいます（耳にも塗ったりすることが地味に大変です）。
お化粧をするようになったのも大学を卒業してからです。
大学時代は眉毛だけ書いたりしていたのかな。
あとコロナが流行してからは、ファンデーションは塗らなくなりました。
ドラッグストアの美容部員さんにお化粧は何を塗っているか聞かれ「下地とお粉です」と答えたら、褒められた記憶があります。
ファンデーションは油分が多く、どうしても崩れやすくなるそうです。
あと私は、その下地とお粉の上から化粧崩れ防止スプレーをかけています。
おでこに出来ていたニキビ。
皮膚科の薬を塗ってもちゃんと良くならなかったのですが、ここ数週間、乳液の量を少なくしてから少しずつ整ってきた印象があります。
嬉しいです。
家で読書も良いな。と思います。
お気に入りのカフェは、今月で6周年を迎えます。
なので今月中には伺いたいなぁ。と思っています。
今日、行っちゃおうかな。
すごく悩みます。
優柔不断すぎて、困ります。
この優柔不断は元彼と一緒にいるようになってから身につきました。
元彼が超がつくほどの優柔不断だったのです。
その元彼とお付き合いする前まで、私は比較的すぐ物事を決められる性格だったように思います。
見方を変えれば「物事に慎重になった」とも言えるのかもしれませんね。
さあ、日焼け止めを塗りましょうか。
それでは、また来ますね。
