今日はカウンセリングでした。
今週は作業所に通えていないことを話ました。
たった数時間も働けない自分が悔しい。
でも、出来ないものは出来ないです。
来週の月曜日にモニタリングがあるので、そのときにしばらくお休みをいただけないか？相談してみます。
抗うつ薬は、頭がボーッとして危ないと感じたので中止しました。
事前に主治医から、何かあったら中止してください。と言われていました。
今日は夕食の準備をしました。
・大根と豚肉の甘辛煮。
・味付けたまご。
この２つを作りました。
味付けたまごは今日は食べられませんが、明日が楽しみです。
私はどこにいくのだろう？と果てもなく思います。
でも自死することはできなくて、生きていくしかできないです。
その生きることが困難な人はどうすればいいのか？と思うけれど、そんなの考えたって答えは出ません。
過去でも未来でもない、今を生きる。ということ。
これを実践していけたらなぁ。と思います。
