最近。

こんばんは。



ここ数日、入眠がスムーズに出来ない。
今までの入眠がスムーズすぎたのだろう。
あとは死にたいと思ってしまう。
今朝は寝起きからそう思って、フラッシュバックなども起こり、辛かった。
お布団の中で何度も寝返りをうった。

今はもうお布団に入っていて。
死にたいと言いながら首を右に向けたり左に向けたりしている。
涙が溢れて流れていく。

生きるしかない。
そう分かっているけれど、辛くてね。
明日が来るのが怖い。

早く寝ないと翌朝が大変だ。
でも寝てしまうと朝がくるから眠りたくないよ。
矛盾してるって分かってる。


お疲れ様。

拍手、どうもありがとうございますー!!



こんにちは。
今朝はいつもより早く起床できて、洗濯機を2回回したり…したら、あっという間に出勤時間になりました。
職場での今日のイベントは無事になのか分からないですが、終了したみたいで良かったです。

昨日、職場の人からミカンをいただいたのですが、そのミカンがとても美味しくてビックリしました。
今日は、そのミカンが味が濃くてジューシーで美味しかったことを伝えられたので良かったです。

もうすぐお彼岸ですね。
父方も母方も20日にお墓参りをするようです。
当初、時間が重なったので父方のお墓参りを断りました(母方のお墓参りは初彼岸なのです)。
そしたら父は何が何でも私を墓参りに連れていかせたいようで、一度決まった時間をズラして連絡をしてきました。
LINEの文面はあまりにも一方的で。
なので「ちょっと待って下さい」と私が言うと、再び父から連絡がきて「もしかしたら再び時間が変更になるかも」とのこと。
なんかもうよく分からなくなって「承知しました」とだけ連絡を入れました。
たぶん、父は女手が欲しいのだと思います。
母は、初彼岸でお客さんが来るかもだから父方のお墓参りには行けない。と言っていたのです。
そんな中、県外の親戚が本当に久しぶりにこちらに来られることになったのです。
親戚間のことについても話をしたいらしく、そこに私は挟まれたくないのでお断りしようと思っています(親戚間のことについては父からは何も話を聴いていなくて。なのでその場に私が居てもなぁ。とも思います)。
そもそも母方には叔母(母の妹)がいるのです。
なのに今まで叔母は親戚付き合いをあまりやってこなかったので、嫁いだ母が母方の親戚付き合いをしていて…本当、理由が分からなくなっています。
そもそも私が多胎でなかったら、母は母方の家で子育てをしようとは思わなかったかもなぁ。とも考えたりします。
多胎でなかったら…なんて考えてしまうことは心身の健康によくありません。
多胎で産まれたことはもう過去のことで、どうしようも出来ないからです。

今日ね長弟が亡くなった母方の祖母のことを「海のように広い心の人」と言ったんです。
サラリとそんなことを言うものだから、私はふいに泣きそうになってしまいました。

お彼岸前に祖母の塔婆が実家に来ていて。
そして私は祖母の夢をみました。
夢の中の祖母は85歳で、天皇や神様などに仕えることになったから祖母が家を出る…という内容でした。
夢の中で私は理由が分からないままお別れの挨拶(祖母の身体を拭きました)をして。
私が「もう一生、会えないってこと?そんなの嫌だ!」というようなことを言って泣きわめいたら、祖母も泣いていました。
そして目が覚めました。
祖母が亡くなってから、たまに私の夢に祖母が出てきてくれます。
誰かの歌に「夢でもし逢えたら、素敵なことね」というフレーズがありましたね。
ただ、それだけです。

あ、今日は先月オープンした新形態のスーパーに母と行って、その帰りに私の家に立ち寄りました。
外に干したお布団や洗濯物を取り込みたかったのです。
そのときに母が「私はもう安心している。いつ来ても綺麗な家だから」と言って。
母の綺麗の基準が低いのは解っています。
それでも母を「安心させることが出来ていたのか」と、なんだかまた泣きそうになりました。
あとは私が経済的、精神的自立ができれば良いです。
精神的自立というのは、朝があまりにもしんどくて母に助けを求めてしまったりしているからです(もちろん、解決しません。それでも誰かに話をしたいのです)。
そういうことも少しずつ少なくなっていけばいいな。と思っています。
本当は精神科デイケアなどにも参加したいけれど、数年前に参加していたデイケアは息が詰まることばかりで。
そのデイケアは私の肌には合わなかったのです。
自立のための依存先をいくつか用意しておきたいところですね。
ここで言う依存先とは、ほどほどの距離感の場所・人のことです。
依存先が1つだと、どうしても距離感が近くなってしまう印象です。
それは避けたいですね。
障害(生きづらさ)を抱えながら生活を送るということ。
それは、とても大変で苦しいけれど、なんとかしていきたいです。


さて、今晩はお化粧と日焼け止めをクレンジングシートで落として、明日の朝にシャワーを浴びようかな。
そしたら昨晩出来なかったストロベリーティを楽しみましょうか。
出来たら家計簿ノートもつけたいですね。
辻仁成さんの言葉も読みたいし。
1人の時間を満喫しようと思います。

ヘロヘロ。

拍手、どうもありがとうございますー!!



こんにちは…の時間帯かな。
今週はもうヘロヘロのヘロ。
明日のために準備をしてきたから、明日は出勤したい。


エレベーターの掃除当番が回ってきた。
ふざけたことにエレベーターを普段使わない私もその掃除をしなければならない。
それだけでも嫌なのに今度はエレベーターだけでなく、5階までの階段も綺麗にしてという。
ふ・ざ・け・る・なー!
なんでエレベーターも階段も使わない人を巻き込んでるんだよぉぉ。
おかしいと思わないのか?


今日は帰宅後、案の定ゴミが庭に落ちていた。
きったねー!
管理会社に電話も考えたのだけど、踏みとどまった。


今日は疲れなどあって、感情が荒ぶってってる。
こんなのは嫌なので、シャワーを浴びてこようと思う。
シャワー後はディカフェのストロベリーティを楽しもう。
ストロベリーティは実家でいただいたのだけど、苺の香りがすごいの。
いちごチョコというものも貰ったので、それも一緒に食べたい。





以下、私へ。


頑張ってるね。
今日は、もう上出来。
きっと大丈夫。


寒いし面倒だけど、お化粧はちゃんとパラペン(だったかな?)フリーの化粧落としを使うと、翌日の肌が整うと思うよ。
シャワー後の髪は、ドライヤーで乾かした方が気持ちが落ち着くと思う。
オイルで髪を手入れしてあげてね。
21:00には寝ちゃって大丈夫。
明日の朝、起きられるといいね。

ここ数日のこと。

拍手、どうもありがとうございますー!!



こんにちは。

一昨日は彼と河津桜を楽しんできました。
彼から「良かった」との感想が聴けて、とても嬉しい気持ちに。
河津桜はソメイヨシノよりも花の色が濃く、個人的には気分も上がります。
もちろんソメイヨシノはソメイヨシノで良さがあって、奥ゆかしい色合いが綺麗ですよね。
彼は河津桜の木に鳥の巣を発見したり、落とし物の帽子を発見したり…本当に気づくのが得意なのですよね。
私は彼と2週間ぶりに会えて、手を繋げただけで本当に嬉しかったです。
この日は1週間前の予報では雪だったけれど、前日あたりの予報では曇りになり、当日は晴れました。
青空と桜って、とても合います。
とても気持ちが良かったです。

そして彼を我が家に招待しました。
私の情緒不安定な感じは落ち着いたと思っていたけれど、色々思うと涙が流れてきました。

離れがたくて、ずっと一緒にいたかったです。
でもそれは彼を困らせるだけで、最近お疲れの彼には休んでもらいたいから「またね」をしました。

どこまで私の気持ちを伝えていいのか?分からなくて。
私の気持ちを伝えて彼の負担になると思うと言えないです。
彼は元カノさんと今はちゃんと離れているのに、私は元カノさんの影を見てしまっています。
私と会ったときは、その時間を大切にしてくれる彼を見つめて行きたいです。
それに、今の私は元カノさんには敵わないと解っています。
全部、敵わない。
目安として13年以上、彼と添い遂げられたら、その気持ちも変わるのかもですね。

うー、また涙です。
悔しいですよ。
とてもとても悔しいです。
でもそれは仕方ないじゃないですか。
どうにもならないことなので、ね。
私は今の彼を見つめて行きたいのです。




昨日は1人で自音寺へ行ってきました。
河津桜を楽しみ、お遍路巡りもしてきました(どうやら全国で唯一、お遍路巡りができるお寺のようです)。
お遍路巡りの入口が分からず、お遍路巡りの道を逆走して入口に到着しました。
私らしいやり方です。

その後は一人暮らしの祖母宅へ伺いました。
今を生きるだけで精一杯なことが伝わってきました。
綺麗好きな祖母です。
その祖母の台所が散らかっていたので、少しだけ整えてきました。
干し柿を出してくれましたが、いつのものか分からなかったので祖母の許可を得て、処分しました。
祖母は相変わらず、CCレモンが好きで。
私にも持たせてくれました。
どうもありがとう。

実家では久しぶりに叔母とゆっくりお話をして。
そして叔母と一緒にショッピングモールへ行きました。
私は本当に久しぶり(数年ぶり!)にカルディに寄ったのですが、どれも美味しそうなものばかりで。
今月末、お誕生日の友人へ色々と購入しラッピングしてもらいました。
あとその友人は私が毎年、ハンカチを手渡すのを楽しみにしてくれているので、雑貨屋さんでハンカチも購入です。
帰宅後、雑貨屋さんでいただいたカードにお祝いのメッセージを書きました。
私、その友人の誕生日は特にちゃんとお祝いしたいのですよね。
それはたぶん、彼女の亡くなったお母様の分まで私がお祝いしたいと思っているからです。
余計なお世話かもですが…。
彼女とは23日に会う話が出ています。
そのときにプレゼントを手渡す予定です。



一人暮らしを始めたときに購入した腕時計の電池が切れてしまいました。
電池交換をしたいと思っていますが、購入した時計屋さんに持ち込むか、別のところへ持ち込むか悩んでいます。
時計屋さんが無難なのかな。



あと今、ガス代の請求書がきて。
補助金がなくなり、5,000円を越えていました。
痛いところですが、入浴をシャワーだけでなく浴槽に浸かるようにしてからなんとなく身体が楽なので、続けて行きたいと思っています。
健康に勝るものはないです。



あとあと、また庭にゴミが捨てられました。
毎朝、庭を確認しています。
今朝、確認したときは何もなくてホッとしたのですが、30分ほどの間に捨てられていました。
家の中からの目視だけですが、今回も大きなゴミです。
私は本当に見知らぬ人が触ったゴミを触るのが無理で。
使い捨てのゴム手袋をしてゴミに触ります。
それを燃えるゴミの日まで家の中のゴミ箱(フタ付き)に保管しておくのも汚くて苦痛です。
いよいよ、大家さんにお話を…と考えています。


色々、ありますね。
さて、ご飯を炊こうと思います。
牛乳がたくさんあるので、今晩はシチューを作ろうと思っています。
今は生きるための最低限度のことをしていれば、ハナマルです。

心からのありがとうを君に。

こんばんは。



職場でのイベントが終わりました。
心からのありがとうを込めました。
そして私、泣かずに済みました。
お風呂場で泣いてしまっていたのは、もしかしたら生理前で気持ちが不安定だったからかもしれないです。

今日はカレーや、キクイモとニンジンの酢漬けを作ったりしました。
気まぐれでカレーにキクイモを入れてみたら、キクイモの風味?がします。
キクイモって確かイヌリンが豊富らしくて。
血糖値の上昇を抑えたりするらしいです。

血糖値で思い出したのですが、私は白いお砂糖を使う生活を変えようかなぁ。と漠然と思ったりしています。
ただグラニュー糖はお菓子作りで使えると便利だしなー。などと考えたりしています。
まずはお菓子作り以外のお砂糖を変えてみるのもありですね。
実家では、てんさい糖を使っているので私もてんさい糖を使う可能性が高いです。
そもそも、お菓子作り以外でお砂糖を使う料理があまり無い気がするのは、私の知識不足でしょうか?
煮物には使うけれども…。
あれ?もしかしてカンタン酢や麺つゆを自分で作ることになるのでしょうか?
それは私には出来ないので諦めます。
料理へのハードルが高くなると料理を今以上にしなくなりそうなので。

今日は髪の毛をちゃんとドライヤーの温風で乾かし、冷風で引き締め、オイルを塗ったら、良い感じです。
最近、自然乾燥させることが多かったので少し反省しています。
髪の毛の手入れって、清潔感や若く見えることにも繋がると思っています。
お肌と同じくらい大事ですよね。
私はお肌の手入れは未だに自信が持てなくて。
なので髪の手入れの方が得意だったりします。
顔は今は無印良品の敏感肌用の高保湿タイプの化粧水と乳液、そして越冬クリームをたっぷりつけます。
お肌は、たまにお気に入りのクリームを濡れた肌につけます。
洗顔は基本、しません。
クレンジングシートでの拭き取りを朝に行います。
クレンジングジェルやクレンジングクリームでお化粧を落として終わりです。
数年前、ドラッグストアのBAさんに頼ってもお肌が改善されなくて。
なので自己流です。
未だに手探り中です。

明日は彼に会えると嬉しいけど、まだ分からない。
いつか彼とお弁当かお菓子を持って、ピクニックをしたいかも。
実家は台所や調理台が広くてお料理しやすかったなぁ。と今だから気づけます。
私はお料理するとき、わちゃわちゃしちゃうタイプなので、台所が広いと助かります。
不器用なんですよね。
そう考えると、私はよく頑張ってると思います。
日々、生き凌いでいる感覚です。
偉いぞ、凄いぞ、私。


褒め療法が終わったので、今日はもう眠ります。