と
ゎ
中だよぉ
食事ゎ朝からキャベツ
生野菜固いから
ちょとだけ温めて半生で
行きのコンビニで
エクレアを食べたけど
にむけての糖分補充で
ゎ二段持ってきたけど一段ゎ米の変わりにキャベツ
もう一段がおかず
おかずゎ結構カロリー
ありそうだけどまぁいいや←
患者様の家族に
手作りシフォンもらたけど
「ダイエット中です
」とか珍しいこといって
明日の日勤者に
回すとしまあす
そんで夜食にたべてた
おにぎりをやめて
マンナンライフの蒟蒻畑←
チューブタイプのライト
37カロリーだよ
炭水化物ゎ抜く
思えば
こんなダイエットらしいダイエット
初めてかもしれない
一晩中食べてる←で
有名な
ゎおしまい生理後の痩せ期を大事にして
増えた体重戻そう
さすがに今回ゎダメージ大
でも水分代謝悪いから
明けゎきっと体重おもい
米より野菜すきやから
楽にできそうだし
がんばるぞ
