風邪気味ということもあり
ぐったりしておりますょ
ゎ明けだったし生活がちょい狂い気味
ぬこちゃんも
のおけつ枕にして寝てるからかわゆい
theひものおんな
ゎぬこがかわいくて写メばっかとっとる
そうそう、
久々に体重計にのって
んま体重ゎ重たいけど
久々体脂肪率を
はかってみたん
18％だたぉ
これ正確なのかなぁ
わかんないですけど
女ゎ20％切ってれば
まぁまぁいけるよねw
筋トレしよー
脂肪肝予備軍←
から日勤続くけ日曜日まで
四日間集中ダイエット
開催しまぁぁす
一人やと続かんけ
堂々宣言しまあす
一緒にがんばるこ募集中!
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