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HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-3 10:22
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2020-10-31 23:12
(今週聴いた音楽10/25〜10/31)
THE KEEPERS OF JERICHO
A Tribute to HELLOWEEN Part 2
THE KEEPERS OF JERICHO
A Tribute to HELLOWEEN
ANTITHESE
MY FIRST STORY
HELLO NEW WORLD
OxT
EVILIZED
DREAM EVIL
ハイキュー!! COMPLETE BEST
10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
そろそろ中堅
打首獄門同好会
獄至十五
打首獄門同好会
2020-10-30 20:49
10/24〜10/30
10/24
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
マーガリントースト 0.95 (4.72)
マヨトースト 1.11 (5.0)
珈琲 0.12 (0.67)
ホットミルク 0.25 (3.25)
夜
りんどうポークの五目炒飯 1.84 (9.2)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.2 (4.0)
ホットミルク 0.25 (3.25)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 6.178
合計たんぱく質量 36.44
10/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
マヨトースト 1.41 (5.3)
マドレーヌ 0.3 (3.4)
珈琲 0.12 (0.67)
夜
ごはん (7.0)
シチュー 3.6 (25.5)
納豆 0.2 (3.1)
レモネード 0.021
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 6.001
合計たんぱく質量 48.92
10/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
おにぎり 0.34 (5.35)
目玉焼き 0.162 (6.75)
ホットミルク 0.55 (7.15)
夜
ごはん (6.5)
納豆 0.2 (3.1)
シチュー 3.6 (20.0)
レモネード 0.021
ホットミルク 0.26 (3.38)
合計塩分相当量 5.513
合計たんぱく質量 54.38
10/27
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
ごはん (3.05)
シチュー 1.0 (5.0)
ココア 0.1 (1.35)
レモネード 0.021
夜
ごはん (7.4)
納豆 0.2 (3.1)
シチュー 2.0 (8.5)
小松菜入り炒り玉子 1.06 (19.743)
ミルクティー 0.104 (1.2)
ホットミルク 0.3 (3.9)
合計塩分相当量 5.035
合計たんぱく質量 55.843
10/28
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
おにぎり 0.34 (5.5)
小松菜入り炒り玉子 0.445 (6.345)
レモネード 0.021
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (7.15)
納豆 0.2 (3.1)
シチュー 2.0 (10.0)
焼き肉 0.258 (11.568)
おやつ
大福 0.03 (3.19)
珈琲 0.16 (1.16)
合計塩分相当量 3.938
合計たんぱく質量 51.363
10/29
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
レモネード 0.021
昼
ごはん (3.1)
シチュー 1.2 (7.0)
ホットミルク 0.25 (3.25)
夜
ごはん (8.0)
海苔 0.34 (1.5)
シチュー 1.0 (6.0)
チーズハンバーグ 2.0 (12.5)
おやつ
回転焼き 0.18 (3.96)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.475
合計たんぱく質量 48.66
10/30
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
ごはん (3.075)
シチュー 1.0 (6.0)
ホットミルク 0.304 (3.952)
夜
ごはん (9.05)
納豆 0.2 (3.1)
肉じゃが 2.831 (35.705)
海苔 0.34 (1.5)
アップルティー0.008
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.033
合計たんぱく質量 66.332
2020-10-24 19:07
(今週聴いた音楽10/18〜10/24)
10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
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打首獄門同好会
獄至十五
打首獄門同好会
ANTITHESE
MY FIRST STORY
HELLO NEW WORLD
OxT
SILENCE
SONATA ARCTICA
GOTTHARD
GOTTHARD
懐かしのナゴム傑作選
筋肉少女帯
FRAGILE
SO WHAT?
2020-10-23 22:01
10/17〜10/23
10/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
マーガリントースト 0.94 (4.42)
マヨトースト 1.4 (5.2)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
納豆 0.2 (3.1)
ハヤシライス 3.0 (20.0)
合計塩分相当量 5.91
合計たんぱく質量 36.19
10/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
アップルティー 0.008
昼
一味マヨトースト 1.27 (5.7)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ハヤシライス 2.0 (17.0)
炒り玉子 1.865 (22.638)
ココア 0.101 (1.35)
オレンジティー 0.1
合計塩分相当量 5.844
合計たんぱく質量 49.708
10/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
おにぎり 0.34 (4.75)
目玉焼き 0.162 (6.642)
夜
ハヤシライス 4.0 (25.0)
コロッケ 0.89 (5.84)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.65
合計たんぱく質量 44.832
10/20
朝
牛乳 0.11 (1.43)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
ハヤシライス 1.0 (6.5)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ハヤシライス 2.0 (18.5)
納豆 0.2 (3.1)
野菜炒め 0.917 (8.31)
ホットミルク 0.2 (2.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.011
合計たんぱく質量 45.09
10/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
ごはん (2.7)
野菜炒め 0.393 (3.561)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ごはん (5.925)
納豆 0.2 (3.1)
麻婆野菜炒め 3.6 (7.943)
焼き魚(しいら) 0.066 (13.86)
珈琲 0.12 (0.67)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.029
合計たんぱく質量 45.559
10/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
おにぎり 0.34 (5.65)
味噌汁 1.0 (3.5)
夜
ごはん (5.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.5 (5.5)
野菜炒め 0.917 (12.131)
レモネード 0.021
ホットミルク 0.45 (5.85)
合計塩分相当量 4.808
合計たんぱく質量 43.256
10/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)
昼
おにぎり 0.34 (5.8)
野菜炒め 0.393 (5.2)
ホットミルク 0.2 (2.6)
夜
ごはん (6.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.3 (5.0)
焼売 1.7 (10.6)
おにぎり 0.64 (5.2)
ココア 0.1 (1.35)
ホットミルク 0.25 (3.25)
合計塩分相当量 5.373
合計たんぱく質量 51.075
2020-10-17 20:39
(今週聴いた音楽10/11〜10/17)
10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会
まだまだ新米
打首獄門同好会
やんごとなき世界
打首獄門同好会
そろそろ中堅
打首獄門同好会
獄至十五
打首獄門同好会
ANTITHESE
MY FIRST STORY
ハヴァナイスデー
ユニコーン
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SADS
境の朱さの所為なのです。
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